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加圧シャツは寝るときどうする?

加圧シャツで理想の筋肉を手に入れたいと思う方は増えています。加圧シャツのメリットは、今までと同じ生活をしていても体を鍛える事ができるという所です。

 

でも気になるのが加圧シャツは寝るときどうする?というもの。結論は寝る時も着用していてOKです。加圧シャツは24時間体を鍛えるという目的で作られているものが多いので、睡眠時でも問題なく使用できるように設計されています。ただし販売メーカーによっては睡眠時の着用を目的としていないものがありますので、購入前にしっかり確認しておくといいでしょう。

 

それとどうしても睡眠時に加圧シャツを着て寝ると、寝苦しさを感じたり、違和感があるという方は体が慣れるまでは使用を避けた方がいいと思います。体に感じる圧力は人それぞれ違いますので、無理なく続けるという事が大切です。

 

加圧シャツを寝る時も使用する予定のある方は、前もって5,6枚はまとめ買いをしておく事をおすすめします。ほとんどの加圧シャツは汗を吸収してくれる作りになっていますが、やはりこれまでよりも汗はかきやすくなります。24時間使用するのであれば、清潔に着用する為にも複数枚持っていた方が安心ですよね。

 

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